Päivän aikana teemme keskittymistä tukevia asahi- ja mindfulness-harjoituksia, jotka avaavat lukot kirjoittamisen tieltä. Asahi vetreyttää kehoa ja mieltä, ja mindfulness syventää tietoista läsnäoloa. Kirjoitusharjoituksissa tavoitellaan iloa, rentoutta ja omaa kirjoittamisen tapaa. Jokainen työskentelee vain itseään varten eikä kenenkään tekstejä arvioida tai arvostella.
Lounaan nautimme Puu-Anttilan pihapiirissä sijaitsevassa viihtyisässä Kahvila Liisassa (omakustanteinen).
Tapahtuman hinta on 145 € (sis. alv.), Asahi Nordicin jäsenille 130 € (sis. alv). Hintaan sisältyy ohjelma, kahvi/tee ja pientä välipalaa.
Ilmoittautua voit maksamalla osallistumisesi 25.7. mennessä holvi.com/shop/mandaram/
Voit maksaa myös liikuntaeduilla; siinä tapauksessa laita viestiä Maaritille: maarit@asahinordicinstitute.com
Jos jokin ohjelmassa mietityttää, lähetä viesti Ilonalle: ilona@ilonalindh.com
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Lisätietoa asahista: asahinordic.com
Maaritista: mandaram.fi
Ilonasta: ilonalindh.com
Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita tietoisen liikkeen ja luovan kirjoittamisen yhdistelmästä.
Mukaan tarvitset vain rennot ja joustavat vaatteet sekä mieleisesi kirjoitusvälineet.
© Tmi Ilona Lindh 2024.
Henkilökuvat: Sanna Reponen | Design: InsideOut Digital